Spinner vidare på förra inlägget…

Motion! För ett år sedan så var mitt mål att klara av att genomföra en promenad i bra fart, allt eftersom tiden har gått så har denna inställning förändras. Försökte öka pulsen ytterligare genom att då gå två ”lyktstolpar” och springa en ”lyktstolpe”, sedan blev det springa två gå en. Nu har jag kommit så långt att jag klarar av att springa 4,5 – 5 km i ett svep! Det är stort för mig! Nu är det bara att försöka fortsätta att klara detta och att öka målsättningen i lagomt tempo 🙂